Daily Archives: 2016/10/04

  • 家庭にある食材で栄養満点の薬膳風「サムゲタン」で秋の不調を吹き飛ばそう!

    今年は10月になっても、なかなか爽やかな秋晴れの日がありませんが、少しずつですが朝晩は涼しくなってきた気がします。ただ、暑さ疲れが胃腸やお肌にあらわれてきている頃かとも思います。 季節の物を食べるというのは、よくできているもので、今が旬の「栗」には、ビタミンB1、C、食物繊維が豊富に含まれ、疲労 ... 続きを読む