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  • デルナカ！25日目「厚い靴下」

    デルナカ！25日目「厚い靴下」

    2019/02/15（金）
    はい、デルカップの中の人です このブログ気がついたら一ヶ月以上もうたってるでしょうか、 時間がすぎるのはあっという間ですね さて、先週話していた毎朝のパワーウォーキング（かかとからつくように歩く運動） に厚手の靴下ですけど劇的な変化ではありませんが変化はありました １）朝は足 ... 続きを読む