Monthly Archives: 3月 2019

  • デルナカ!36日目「エナジードリンクとカフェイン」

    はい、デルカップの中の人です 先日Twitterで軽くつぶやいてましたけど、一昔前 海外でお酒のエナジードリンク割がカフェインが多すぎてしかも 飲みやすく、摂取量も多くなるため海外で問題見されてたとはなしましたけど 当時はまだ日本に上陸してたエナジードリンクはカフェインもそれほど凄 ... 続きを読む

  • デルナカ!35日目「パワーウォーキングを続けてみて」

    はい、デルカップの中の人です 前々から実践してるパワーウォーキングですが、やってみていいと思ったことを。 1、運動してる実感 かかとから足をつけるたびに呼吸が明らかに深くなります。 ただのウォーキングだと気温が低い時は、本当に運動になってるのだろうか、 という不安がつきまとい ... 続きを読む