Daily Archives: 2019/03/01

  • デルナカ!35日目「パワーウォーキングを続けてみて」

    はい、デルカップの中の人です 前々から実践してるパワーウォーキングですが、やってみていいと思ったことを。 1、運動してる実感 かかとから足をつけるたびに呼吸が明らかに深くなります。 ただのウォーキングだと気温が低い時は、本当に運動になってるのだろうか、 という不安がつきまとい ... 続きを読む