デルナカ！302日目 「ストレス発散」
はい、デルカップの中の人です
ストレスの発散は難しいのをここ数日とみに感じています。
特別怒ったりするわけではないのですけど、
たいしたことないでイラッとする自分に驚いたり。
室内運動だけで発散するのは難しいにしろ、実際運動すると、
ああ、ストレスたまってたんだなあ、なんて結構実感します
あと外出は控えると言っても毎日定時に太陽を浴びるのもおすすめです(´・ω・｀)ﾀｲﾖｳｺｳﾊﾋﾂﾖｳ
ちょっとしたご参考になれば
それではまた明日
はい、デルカップの中の人です
ストレスの発散は難しいのをここ数日とみに感じています。
特別怒ったりするわけではないのですけど、
たいしたことないでイラッとする自分に驚いたり。
室内運動だけで発散するのは難しいにしろ、実際運動すると、
ああ、ストレスたまってたんだなあ、なんて結構実感します
あと外出は控えると言っても毎日定時に太陽を浴びるのもおすすめです(´・ω・｀)ﾀｲﾖｳｺｳﾊﾋﾂﾖｳ
ちょっとしたご参考になれば
