Monthly Archives: 11月 2017

  • 言心先生の中国便り（2017年12月号掲載分）を更新

    言心先生の中国便り（2017年12月号掲載分）を更新

    2017/11/29（水）
    陶陶酒本舗の健康情報誌「健康な暮らし」の大人気コラムをご紹介。 2017年12月号に掲載されたコラムをアップしました。 タイトルは【銃撃事件の余波】です。 ⇒こちらPDFファイルでご一読ください。 ▼今までのバックナンバーをご覧になりたい方はこちら（PCサイト）▼ http: ... 続きを読む

  • EPAとDHAがたっぷり摂れる！師走に食べる鰤しゃぶ

    EPAとDHAがたっぷり摂れる！師走に食べる鰤しゃぶ

    2017/11/24（金）
    寒くなると魚にも脂がのりとってもおいしくなります。鰤は「魚」に「師」と書き、「師走」に食べる魚だから「鰤」という漢字になったという説があります。鰤は良質なたんぱく質と脂肪の宝庫です。ビタミンＤと鉄分も豊富で、鰤の脂質には不飽和脂肪酸のＥＰＡとＤＨＡを含み、コレステロールや認知症が気になる方にもおす ... 続きを読む

  • 今日からできる！足首ポカポカで 心筋梗塞を防ぐ！

    今日からできる！足首ポカポカで 心筋梗塞を防ぐ！

    2017/11/15（水）
    足首を冷やすことが心臓発作のきっかけに   10月までは夏の名残りの暑さが現れることもありますが、さすがに11月ともなると、秋らしい空気に包まれてきます。「多少は寒いぐらいの方が気持ちいい」という方もいらっしゃいますが、くるぶしから足首にかけての部分を冷やすと、心筋梗塞など ... 続きを読む