デルナカ！257日目 「ゆっくりと水分補給」
はい、デルカップの中の人です
血糖値の上昇を抑えたり糖尿病予防という話は一昔前にくらべて
だいぶ浸透してきてるように思えます(´・ω・｀)ｺﾝﾋﾞﾆﾃﾞﾓﾐﾙﾖﾈ
健康に良いドリンクというのが昨今手軽においてありますが
健康に良いドリンクでも、いっぺんにとるのはあまりおすすめできません
糖分というのは水分でとると急速に体内に取り込まれるので、とるときは
ゆっくり、何口かにわけて、とるのがおすすめです。特に最近は一口で一気に飲み干せる
ものがおおいので。健康飲料といってもそういうことは大事なようです(´・ω・｀)ﾕｯｸﾘ~
それではまた明日
