デルナカ！306日目　「出社に余裕を」

2020/05/26（火）

はい、デルカップの中の人です

休み明けだと仕事に行く時憂鬱になる人もいるかとおもいます
今までの生活リズムがここ数週間は変化の連続ですね。

新しい生活リズム、というのは結構心身に負担がかかるので、
焦らず、少し余裕をもったり、朝、軽くシャワーを浴びる、日光を浴びる、
急に無理しないなど、ちょっと工夫が必要です
特に胃腸の調子を整えることが大事ですから、ヨーグルトとかもいいかもしれません(´・ω・｀)ﾁｮｳﾊｼｱﾜｾﾆﾀﾞｲｼﾞ

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