デルナカ！203日目 「パワーウォーキングを中断して」
はい、デルカップの中の人です
実は私個人の環境の変化で、2週間ほど40分程度の
毎日のパワーウォーキング（かかとから大きく歩く運動）
をお休みしてました。正直日課になってたので
効果の体感もさほどしなくなってたのですが(´・ω・｀)ｵｲ
やめてから二週間、明らかにお腹がすこしぽっこりしはじめてきてます
代替の運動は20分前後は軽くはしてたので、いやー結構影響ありますねこれ・・・
あともうひとつ。心肺への負荷を感じなくなってます。
あの歩き方結構心肺に負荷がくるものがあるのでなくなると
こころなしか物寂しいですね(´・ω・｀)ﾅﾆｶﾀﾘﾅｲ・・・
というわけで再開してみようとおもいます
それではまた明日
