デルナカ！214日目 「冬場の歯と耳たぶ」
はい、デルカップの中の人です
冬場になると乾燥された周囲の空気や暖房の効いた部屋の中にいる影響で口の中が乾燥します。
口の中が乾燥すると口臭の原因になったりしますし、口の中の雑菌も繁殖しやすくなります
また、歯痛もおきやすいです、夏場に比べて歯を食いしばる機会が多いため、
歯の筋肉などをいためやすいからおこるそうです
なので、以前テレビで見た肩こりの治療に耳たぶを軽くつまんでくるくると数回優しくまわすことで奥歯の筋肉を緩める
というのを歯が緊張してると感じたときはしてます。
これが意外とよくて、寝起きのときに歯が緊張してるなーとおもったときは耳たぶを回してます
実際不思議にくいしばりの緊張がとけるのでちょっとしたおすすめです(´・ω・｀)ｼﾞﾝﾀｲｯﾃﾌｼｷﾞ
グラタンは明日明後日にでも記事にしようとおもってます
それではまた明日
