デルナカ！287日目 「半身浴」
はい、デルカップの中の人です
外に出ないように騒がれる昨今ですが、社会的不安が
蔓延するなか自宅の中で休んでいても
体調というのは良くならないことも多いです
これは昨今の震災のときとかによく感じたのですが、
朝から不安なニュースが延々と流れてるときはお客様から
睡眠不足を訴えられる事が多いです。
室内での軽めの運動やこういうときだからこそじっくりとした入浴は
精神的なストレスを取るのにもいいかとおもいます。
そこでおすすめなのがお湯を胸の下まで浸からせる半身浴、２０分程度でも
じっくりとした入浴にもなるので、おすすめです、入浴剤を併用するといいです
最近聞くお風呂でのながらスマホは神経を高ぶらせるのでこういうときはちょっとやめたほうがいいかもですね(´・ω・｀)ﾃｲｳｶｱﾌﾞﾅｲｼ
それではまた明日
