Monthly Archives: 10月 2019

  • デルナカ！192日目　「白湯のすすめ(2)」

    2019/10/31（木）
    はい、デルカップの中の人です 先日から早速白湯を再開しましたけど、一番感じるのは朝外に でる気力の回復ですね。もちろん胃腸の調子が心持ちいいきがするとかもあるのですが これから寒くなればなるほど、体の芯がぽかぽかしてると出る気力にかなり影響が(´・ω・｀)ｱｯﾀｹｴ・・・ 前回は確か夏 ... 続きを読む

  • デルナカ！191日目　「炊飯器でショートパスタ（4）」

    2019/10/30（水）
    はい、デルカップの中の人です まだまだ試作です 理想的にはやっぱり炊飯器オンリーでほとんど作りたいと思うので まず炊飯器でグラタンを作ってみます           たまねぎ、トマトソース、ひき ... 続きを読む

  • デルナカ！190日目　「白湯のすすめ」

    2019/10/29（火）
    はい、デルカップの中の人です 季節の変わり目は水分調節や自律神経が乱れがち 去年やってみて体感効果を感じられたものが「朝コップ一杯の白湯」 寝てる間に口の中にたまった汚れをちゃんとうがいなどですすいでからお試しください 朝のきびしい寒さがずいぶんやわらぎますし、体調にもいいですよ ... 続きを読む

  • デルナカ！189日目　「炊飯器でショートパスタ（3）」

    2019/10/28（月）
    はい、デルカップの中の人です 炊飯器に入れっぱなしでできないかと色々考えたときにふと パッケリというパスタが思い浮かびました。 湯で時間１２分～１５分ですが、実際時間どうりに茹でてもかなり硬かったとおもいます 本場ではその後オーブンにいれてグラタンとかラザニアにするみたいですね ... 続きを読む

  • デルナカ！193日目　「来週の予定」

    2019/10/25（金）
    はい、デルカップの中の人です パッケリを炊飯器で茹でて、その茹でたパッケリの上に 具材をいれてつけっぱなしで作ろうとおもってます、 ラザニア、になるでしょうか。水分少なめで作る必要がありそうかなと 炊飯器は温度の関係上水分そこまで飛ばないですね(´・ω・｀)ﾋｬｸﾄﾞｺｴﾀﾗﾀｲﾍﾝﾀ ... 続きを読む

  • デルナカ！187日目　「炊飯器でショートパスタ（２）」

    2019/10/24（木）
    はい、デルカップの中の人です 今日はちょっとしたテストしてみました 炊飯器の自動モードだと我が家は３０分なのですが、これでショートパスタを茹でるだけで どれぐらいかなあと。多分ふやけちゃうとはおもうんですが 仕上がりが結構硬いようなら放置でもつくれるかもという期待をこめて(´・ω・｀) ... 続きを読む

  • デルナカ！186日目　「炊飯器でショートパスタ」

    2019/10/23（水）
    はい、デルカップの中の人です 炊飯器での料理が随分手軽だったので、これでショートパスタは いけるんじゃないかとおもってます。 お湯を茹でてしまうと麺状のタイプ作りたくなる気持ちもありますし(´・ω・｀)ｿﾚﾊﾋﾄﾆﾖﾙﾉﾃﾞﾊ・・・ 調べてみるとどうも速炊きでいけるみたいなので、コンソ ... 続きを読む

  • デルナカ！185日目　「炊飯器で安納芋」

    2019/10/21（月）
    はい、デルカップの中の人です 安納芋をいただきました、種子島の糖度の高いさつまいもだそうです レンジや直接ふかしたり焼き芋も考えたのですが今回は炊飯器を使おうと思います 理由としてはいろいろキッチンペーパーでくるんだりしなくていいのと 炊飯器をお料理で使うのは知識として知ってても実 ... 続きを読む

  • デルナカ！184日目　「来週の予定」

    2019/10/18（金）
    はい、デルカップの中の人です 来週は色々お料理再開しようとおもいますが、パスタのまえに 安納芋をいただいたので一度試そうかと思います 種子島のさつまいものようです、糖度がたかいとのことなので楽しみです、そういえばもう秋ですね それではまた来週   過去記事 ... 続きを読む

  • デルナカ！183日目　「気圧の変化と体調不良②」

    2019/10/17（木）
    はい、デルカップの中の人です 昨日に続いてなんですが、昨日から急に冷え込みを感じた人も 多いと思います。季節の変わり目に温度変化が伴うと 弱ってる体にはかなりダメージが来ます、昨日熱を出した、 という方をかなり多くみかけました。今からでもヨーグルトなど 免疫力に良い影響の食事と、なる ... 続きを読む