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  • デルナカ!253日目 「便利なパセリ」

    はい、デルカップの中の人です 次回久しぶりに、餃子の皮ピザのかなりシンプルなものを作ろうと思いますが 作る前に、ちょこっと(記事にするとそのレシピがメインになるので) 去年はイタリアンな料理をちょこちょこ作っていたのですが 実際作ってて思ったのは乾燥パセリが本当に優秀です(´・ω・ ... 続きを読む

  • デルナカ!252日目 「来週の予定」

    はい、デルカップの中の人です 来週とりあえず餃子の皮ピザを久しぶりにやります。 テーマが定まらないのでやってるうちにみつかるとおもいまして。 おうちにある調味料食材でなるべくできるものから。 そういえば朝ビタミンACEってテレビでやってましたけど (免疫力の向上にビタミンA,C, ... 続きを読む

  • デルナカ!251日目 「姿勢と体調(2)」

    はい、デルカップの中の人です 睡眠時の姿勢は実は結構体調に影響を及ぼします 寝違いとかそういうのもありますけど、それ以上に首、腰への負担が大きい 寝方をすると、ダメージが蓄積されていきます 最近疲れがとれないなー、なんてひとは平らなところで仰向けに寝るといいです。 また、腰痛があ ... 続きを読む

  • デルナカ!250日目 「姿勢と体調」

    はい、デルカップの中の人です 椅子に座るときの姿勢、なにかに没頭していたりすると 気がつくとうつむいていて、背中も丸まってませんか。 意識しないと月単位でそうなりがちなのは経験はないでしょうか 背筋を伸ばして座るのが大事とはわかっていてもなかなか難しいですよね。 私も意識しても一 ... 続きを読む

  • デルナカ!249日目 「お酒と賞味期限」

    はい、デルカップの中の人です よくこのお仕事をしていると、賞味期限を聞かれる事が多いです。 ものにもよりますが、賞味期限を記載されてないお酒が多いからですね。 今回は当社の取り扱うリキュール類の話に限定しますが(お酒の種類ごとに違うので) ある程度の目安として、度数の高いお酒ほど長 ... 続きを読む

  • デルナカ!248日目 「運動と免疫力」

    はい、デルカップの中の人です 今はウィルス対策の情報が溢れてますね。 いろいろな手法が紹介されてますが、運動をきちんとしよう、みたいな話をよく聞きます もちろん運動は総合的に免疫力の向上にいいのですが、激しい運動は かえって一時的に免疫力を低下させます。 じゃあ適度な運動ってどれ ... 続きを読む

  • デルナカ!247日目 「来週の予定」

    はい、デルカップの中の人です 最近社内で、動画を撮ってもらったりしてます。 動画とかは自社制作でやってみようと、考えていて iPadの動画をつかって四苦八苦してるようです。こちらでも できたら載せていこうと思います、来週はそろそろお料理か飲み物を(´・ω・`)ナニシヨウカナ・・・ そ ... 続きを読む

  • デルナカ!246日目 「腸をいたわる」

    はい、デルカップの中の人です 皆様体調はいかがでしょうか、健康に直結しやすいのが「腸」です 腸の状態をよくするために大事なのが運動や食事(発酵食品など)ですが もうひとつ。腸をきちんとやすませること そのためにも大事なのが睡眠です。 なにかトラブル(天災などもそうですが)が起こる ... 続きを読む

  • デルナカ!245日目 「手洗いの時間」

    はい、デルカップの中の人です 昨日はうがいの豆知識の話をしたので今日は手洗いの話を。 うがい、手洗いと病気の予防に効果的といわれますが この手洗い、実は手を洗いすぎてもいけないのだとか、外出から帰った際には 10秒~20秒ほどがいいそうです、手についてる菌を取り除きすぎてもいけないよう ... 続きを読む

  • デルナカ!244日目 「うがいする水」

    はい、デルカップの中の人です うがいする水、というのは意外と影響力があるもので。 温水であったり、塩水であったりするとより良い影響をあたえます この時期は風邪等がどうしても気をつけないといけないですけど 忙しい現代人にできることは決して多くないですけれど、すくない労力としては か ... 続きを読む