Articles Posted in the " おたのしみ " Category

  • ゆるゆる「安眠体操」で毎日ぐっすり疲労回復！

    ゆるゆる「安眠体操」で毎日ぐっすり疲労回復！

    2017/02/02（木）
    睡眠障害で悩む人は多く、中でも「眠くならなくて心配」など、眠れないことに不安を感じてストレスをためて、ますます眠れなくなる場合があります。 軽い体操は自律神経のバランスで副交感神経を優位にさせて、体をリラックスさせることができます。 ここで紹介する「安眠体操」は、短い時間で簡単に室内でできます ... 続きを読む

  • 【脳トレ】まちがいさがしに挑戦！Questions 13

    【脳トレ】まちがいさがしに挑戦！Questions 13

    2017/01/25（水）
    情報誌「健康な暮らし」の人気コーナーの一つ。 「遊びながら脳を元気に!!」をテーマに、２つのイラストから３分間に10箇所の間違いを見つける「イラストまちがいさがし」です。 勉強や仕事の合間の息抜きや、頭の体操にお楽しみください。 では、下の2枚のイラストから出題です。 上の絵と下の絵で ... 続きを読む

  • 言心先生の中国便り（2017年1月号掲載分）を更新

    言心先生の中国便り（2017年1月号掲載分）を更新

    2017/01/16（月）
    陶陶酒本舗の健康情報誌「健康な暮らし」の大人気コラムをご紹介。 2017年1月号に掲載されたコラムをアップしました。 タイトルは【中国人のジョーク】です。 いよいよ１月20日、トランプ氏がアメリカ大統領になるわけですが、今回の内容は、そのアメリカ大統領選挙を受けてです。 選挙について、 ... 続きを読む

  • 【脳トレ】まちがいさがしに挑戦！Questions 12

    【脳トレ】まちがいさがしに挑戦！Questions 12

    2016/12/22（木）
    情報誌「健康な暮らし」の人気コーナーの一つ。 「遊びながら脳を元気に!!」をテーマに、２つのイラストから３分間に10箇所の間違いを見つける「イラストまちがいさがし」です。 勉強や仕事の合間の息抜きや、頭の体操にお楽しみください。 では、下の2枚のイラストから出題です。 上の絵と下の絵で ... 続きを読む

  • 足先から健康！『つま先クイクイストレッチ』~血液の循環をよくする!!

    足先から健康！『つま先クイクイストレッチ』~血液の循環をよくする!!

    2016/12/13（火）
    冷えが気になる季節になりました。足先が氷のように冷たくなってしまう方はもちろん、高血圧や心臓・血管系の病気が気になる方にも、「第２の心臓」と呼ばれる「ふくらはぎ」をストレッチすることで、血流の循環をよくなり、冷え改善や病気の予防にも期待がもてます。 今回、紹介する　「つま先クイクイストレッチ」は ... 続きを読む

  • 飛鳥山公園から歩く「王子周辺散策」～12月には「熊手市」や「王子狐の行列」も

    飛鳥山公園から歩く「王子周辺散策」～12月には「熊手市」や「王子狐の行列」も

    2016/12/02（金）
    都内屈指の桜の名所と知られている飛鳥山公園からスタートです。桜のように有名ではありませんが、イロハモミジ74本、オオモミジ11本、トウカエデ22本など、なかなか趣のある紅葉スポットです。そろそろ紅葉も終わりに近づいていますが、近くの王子神社では12月6日に熊手市が開催されます。四季折々の風景が楽し ... 続きを読む

  • 【脳トレ】まちがいさがしに挑戦！Questions 11

    【脳トレ】まちがいさがしに挑戦！Questions 11

    2016/11/28（月）
    情報誌「健康な暮らし」の人気コーナーの一つ。 「遊びながら脳を元気に!!」をテーマに、２つのイラストから３分間に10箇所の間違いを見つける「イラストまちがいさがし」です。 勉強や仕事の合間の息抜きや、頭の体操にお楽しみください。 では、下の2枚のイラストから出題です。 上の絵と下の絵で ... 続きを読む

  • 言心先生の中国便り（2016年11・12月号掲載分）を更新

    言心先生の中国便り（2016年11・12月号掲載分）を更新

    2016/11/14（月）
    陶陶酒本舗の健康情報誌「健康な暮らし」の大人気コラムをご紹介。 2016年11・12月号に掲載されたコラムをアップしました。 タイトルは【民間で活躍する媒体】です。 どこの国も、人とのつながり方が変わってきていますね。良い面と悪い面が必ずあるので、「道具に使われない人になりたい」と、別側 ... 続きを読む

  • 江戸川橋から歩く「神田川周辺散策」～緑に囲まれた昔懐かしい風情が残る

    江戸川橋から歩く「神田川周辺散策」～緑に囲まれた昔懐かしい風情が残る

    2016/11/02（水）
    少しずつではありますが、秋の気配が感じられるようになってきました。今回ご紹介するエリアは、四季折々の景観を楽しみながら散策できる素敵なところです。天気が良い日には、私もお昼休みにお弁当を持って行くことがあります。特に桜の季節は、毎日でも訪れているおススメの場所ですので、ぜひ、歩いてみてください。 ... 続きを読む

  • 【脳トレ】まちがいさがしに挑戦！Questions 10

    【脳トレ】まちがいさがしに挑戦！Questions 10

    2016/10/12（水）
    情報誌「健康な暮らし」の人気コーナーの一つ。 「遊びながら脳を元気に!!」をテーマに、２つのイラストから３分間に10箇所の間違いを見つける「イラストまちがいさがし」です。 勉強や仕事の合間の息抜きや、頭の体操にお楽しみください。 では、下の2枚のイラストから出題です。 上の絵と下の絵で ... 続きを読む