Articles Posted in the " デルナカ！ " Category

  • デルナカ！199日目　「転ばないような工夫」

    2019/11/12（火）
    はい、デルカップの中の人です 去年も多分書いた気がしますが、毎年冬場になると体も寒さで硬くなりがちだったり 雨や雪でいろいろなところで滑って転倒の可能性が増えてきます。 転倒は年配の方がされると、かなり弱っていく原因になりやすい危険なものです 特に足をやられるとやはり人間どうしても ... 続きを読む

  • デルナカ！198日目　「炊飯器でエビグラタン」

    2019/11/11（月）
    はい、デルカップの中の人です 炊飯器とフライパンを使ってエビでグラタンを試作してみました ホワイトソースにとろみをつけるのにフライパンを使用しています 次回はフライパンを使わないで作って比べてみようと思います       &n ... 続きを読む

  • デルナカ！197日目　「来週の予定」

    2019/11/08（金）
    はい、デルカップの中の人です 来週はホワイトソースを使って色々ショートパスタ でラザニアを作ってみようかと。ラザニア単体だとエビラザニアが好みなのですが ショートパスタをつかってると肉のほうがいいかなあ、なんて事も考えてしまって悩み中です(´・ω・｀)ｴﾋﾞｲｲﾖｴﾋﾞ とりあえず一度 ... 続きを読む

  • デルナカ！196日目　「取っ手にハンカチ」

    2019/11/07（木）
    はい、デルカップの中の人です 朝起きたとき、お風呂場（バスルーム）やトイレを開けて寒気を浴びて 心筋梗塞や脳梗塞、血圧の急激な変化など、冬の朝は危険と 言う話は聞いたことがあるとおもいます(´・ω・｀)ｺﾜｲﾝﾀﾞﾖﾈ ただ実際考え事をしていたり寝ぼけていたり 寝起きで頭が働いて ... 続きを読む

  • デルナカ！195日目　「ホワイトソース」

    2019/11/06（水）
    はい、デルカップの中の人です 炊飯器を使ったパスタ、つくっててあとはホワイトソースさえ トロットロになれば大体美味しいものができそうとおもってます で、考えてるのが、炊飯器で調理中にフライパンでトロットロにしやすくしたタネを 作っていれるか、あくまで炊飯器オンリーでトロットロを頑張 ... 続きを読む

  • デルナカ！194日目　「炊飯器でショートパスタ（5）」

    2019/11/05（火）
    はい、デルカップの中の人です 変わらず試作していきます         パッケリをいれて炊飯器で２０分 これで一度お湯を切ります       &n ... 続きを読む

  • デルナカ！192日目　「白湯のすすめ(2)」

    2019/10/31（木）
    はい、デルカップの中の人です 先日から早速白湯を再開しましたけど、一番感じるのは朝外に でる気力の回復ですね。もちろん胃腸の調子が心持ちいいきがするとかもあるのですが これから寒くなればなるほど、体の芯がぽかぽかしてると出る気力にかなり影響が(´・ω・｀)ｱｯﾀｹｴ・・・ 前回は確か夏 ... 続きを読む

  • デルナカ！191日目　「炊飯器でショートパスタ（4）」

    2019/10/30（水）
    はい、デルカップの中の人です まだまだ試作です 理想的にはやっぱり炊飯器オンリーでほとんど作りたいと思うので まず炊飯器でグラタンを作ってみます           たまねぎ、トマトソース、ひき ... 続きを読む

  • デルナカ！190日目　「白湯のすすめ」

    2019/10/29（火）
    はい、デルカップの中の人です 季節の変わり目は水分調節や自律神経が乱れがち 去年やってみて体感効果を感じられたものが「朝コップ一杯の白湯」 寝てる間に口の中にたまった汚れをちゃんとうがいなどですすいでからお試しください 朝のきびしい寒さがずいぶんやわらぎますし、体調にもいいですよ ... 続きを読む

  • デルナカ！189日目　「炊飯器でショートパスタ（3）」

    2019/10/28（月）
    はい、デルカップの中の人です 炊飯器に入れっぱなしでできないかと色々考えたときにふと パッケリというパスタが思い浮かびました。 湯で時間１２分～１５分ですが、実際時間どうりに茹でてもかなり硬かったとおもいます 本場ではその後オーブンにいれてグラタンとかラザニアにするみたいですね ... 続きを読む