Daily Archives: 2016/12/13

  • 足先から健康!『つま先クイクイストレッチ』~血液の循環をよくする!!

    冷えが気になる季節になりました。足先が氷のように冷たくなってしまう方はもちろん、高血圧や心臓・血管系の病気が気になる方にも、「第2の心臓」と呼ばれる「ふくらはぎ」をストレッチすることで、血流の循環をよくなり、冷え改善や病気の予防にも期待がもてます。 今回、紹介する 「つま先クイクイストレッチ」は ... 続きを読む