Daily Archives: 2019/11/18

  • デルナカ!203日目 「パワーウォーキングを中断して」

    はい、デルカップの中の人です 実は私個人の環境の変化で、2週間ほど40分程度の 毎日のパワーウォーキング(かかとから大きく歩く運動) をお休みしてました。正直日課になってたので 効果の体感もさほどしなくなってたのですが(´・ω・`)オイ やめてから二週間、明らかにお腹がすこしぽっ ... 続きを読む