Daily Archives: 2020/01/30

  • デルナカ!246日目 「腸をいたわる」

    はい、デルカップの中の人です 皆様体調はいかがでしょうか、健康に直結しやすいのが「腸」です 腸の状態をよくするために大事なのが運動や食事(発酵食品など)ですが もうひとつ。腸をきちんとやすませること そのためにも大事なのが睡眠です。 なにかトラブル(天災などもそうですが)が起こる ... 続きを読む