Daily Archives: 2020/02/03

  • デルナカ!248日目 「運動と免疫力」

    はい、デルカップの中の人です 今はウィルス対策の情報が溢れてますね。 いろいろな手法が紹介されてますが、運動をきちんとしよう、みたいな話をよく聞きます もちろん運動は総合的に免疫力の向上にいいのですが、激しい運動は かえって一時的に免疫力を低下させます。 じゃあ適度な運動ってどれ ... 続きを読む