デルナカ！95日目 「湿度と関節痛」
はい、デルカップの中の人です
今日も東京は小雨模様になりそうですが、もう梅雨の季節ですね。
この季節、関節通や神経痛に悩まされる方は多いです。
これは湿度の変化によって身体が順応しようとすることで起きます。
痛みへの対処法として、やはりいいのが入浴です
また自律神経を安定させる必要があります。なので睡眠不足にならないようにしつつ
時間をかけてぬるめのお風呂にはいったり半身浴をおすすめします
また適度な運動なども効果的です、神経からくることもおおいので、対症療法いがいにも
そういったことを気をつけるとよくなるかもしれません。
特にこの季節は温度の変化も重なります。
先日からテレビなどでも盛んにとりあげられていますが、水分補給をお忘れなく。
それではまた明日
