デルナカ！236日目 「太陽を浴びる」
はい、デルカップの中の人です
自律神経からくる様々な不調の防止で意外とされてないのが太陽光を浴びること
特に４月になるまでに太陽光をしっかり浴びるといいようです。
太陽光の影響が全部解明されてるわけではないですが、医療にも利用されているそうです
寒い季節ですからついつい外にでるのがきつい季節でもあります、
現代人はお仕事など、なかなか出る機会も少ないですし
そう考えるとなるべく移動時間に意識して浴びるように気をつけれるといいですね(´・ω・｀)ﾃﾞﾓｻﾑｲﾝﾀﾞﾖﾈ
それではまた明日
