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  • デルナカ！64日目「加熱の有無」

    デルナカ！64日目「加熱の有無」

    2019/04/12（金）
    はい、デルカップの中の人です 毎日大根と生姜を食べてますが、時々、面倒で加熱しないで 生姜をスライスして食べてます。 だんだんレンジにいれるのが面倒で、生姜スライスってかなり辛いので 温まった気になっていたのですが 一生懸命「生姜を食べてるから私はポカポカ、そう、私はポカポカ ... 続きを読む

  • デルナカ！63日目「麺類」

    デルナカ！63日目「麺類」

    2019/04/11（木）
    はい、デルカップの中の人です 麺類、健康にいいか悪いか、といわれると、 返事に窮してしまうのですが、美味しいかどうかといわれると美味しいですね(´・ω・｀)ｳﾝ 炭水化物の摂りすぎの主な原因は外食におけるコメと麺の摂りすぎ というのがかなり多いです、最近は炭水化物控えめのメニューも ... 続きを読む

  • デルナカ！62日目「お手軽カレーと普通のカレー②」

    デルナカ！62日目「お手軽カレーと普通のカレー②」

    2019/04/10（水）
    はい、デルカップの中の人です さて、手作りカレーをつくるわけですけど。 カレールーは市販のものを普通に勝ってきましたハ○スですね。 まずじゃがいもを大きめにきって、玉ねぎは半分微塵切りで半分はくし切りにします 人参は一口サイズですね。これをレンジでチンすること５分。 その間に ... 続きを読む

  • デルナカ！61日目「お手軽カレーと普通のカレー」

    デルナカ！61日目「お手軽カレーと普通のカレー」

    2019/04/09（火）
    はい、デルカップの中の人です 早速ですけど先週お話しておりました、 レトルトカレーに陶陶酒と手作り（といってもルーを煮込むだけですが）カレー 作ってみました。 まずレトルトカレーに陶陶酒マカストロングを３０ｍｌぐらいかけてレンジで ６００Wで２，３分ご飯にかけずそのままスプーンで ... 続きを読む

  • デルナカ！60日目「鰆と春キャベツの旨辛炒め2回目」

    デルナカ！60日目「鰆と春キャベツの旨辛炒め2回目」

    2019/04/08（月）
    はい、デルカップの中の人です 鰆のとキャベツの旨辛炒めを二回目つくってみました、 前回の失敗を踏まえて作ったので今回はかなり美味しくできました レシピ https://blog.tohtohshu.co.jp/wp/?p=7870 前回 https://blog.tohto ... 続きを読む

  • デルナカ！59日目「冷えとレンジ生姜」

    デルナカ！59日目「冷えとレンジ生姜」

    2019/04/05（金）
    はい、デルカップの中の人です 実は私自体は今まで冷え症というのはあまり無縁だとおもっていたのですが どうも先日から指先足先が痛いぐらい冷えを感じます。 ここ数日かなり寒いので、その影響かもしれませんが、 もともと冷えの相談などはお客様から受けていて、どういうふうに つらいか伺っており ... 続きを読む

  • デルナカ！58日目「昨日何時に寝ましたか？（季節の変わり目）」

    デルナカ！58日目「昨日何時に寝ましたか？（季節の変わり目）」

    2019/04/04（木）
    はい、デルカップの中の人です 今日も寒いですね、今日はもう４月４日、そろそろ暖かくなる頃合いではあるんですが これから暖かくなると気温の変化や気圧の変化で自律神経が乱れます、 季節の変わり目には体の不調が多々でるものです、私も最近手足に冷えを感じるのは そういうところもあるのかも( ... 続きを読む

  • デルナカ！57日目「大根スライスと生姜と人参」

    デルナカ！57日目「大根スライスと生姜と人参」

    2019/04/03（水）
    はい、デルカップの中の人です Twitterでも呟いてましたが大根に最近ハマってます。 先日の大根の料理の際に余った大根を１ｃｍほど輪切りにしたあとスライスして、 薄い板みたいにしてから食前に味噌とマヨネーズをつけてたべてましたが、 食べ始めてから美味しいうえに胃腸の調子がかなりいいの ... 続きを読む

  • デルナカ！56日目「鰆と春キャベツの旨辛炒めを作ってみました」

    デルナカ！56日目「鰆と春キャベツの旨辛炒めを作ってみました」

    2019/04/02（火）
    はい、デルカップの中の人です 鰆と春キャベツの旨辛炒め https://blog.tohtohshu.co.jp/wp/?p=7870 梶山葉月先生のこの料理、実際週末作ってみようと思い週末スーパーへ お魚コーナーで魚を探すも、鰆が売ってない(´・ω・｀)ｵｲｨｲ・・・ ... 続きを読む

  • デルナカ！55日目「凝らない飴色オニオンスープ②」

    デルナカ！55日目「凝らない飴色オニオンスープ②」

    2019/04/01（月）
    はい、デルカップの中の人です 週末２回に渡って玉ねぎ１個からレンジとフライパンをつかって オニオンスープをつくってみました。陶陶酒もちょっといれてみるつもりです コンセプトは凝らない、手間をなるべくかけない、でまず ①玉ねぎは先端のヘタを とって半分に、繊維に垂直に、ヘタに並 ... 続きを読む