Daily Archives: 2020/02/06

  • デルナカ!251日目 「姿勢と体調(2)」

    はい、デルカップの中の人です 睡眠時の姿勢は実は結構体調に影響を及ぼします 寝違いとかそういうのもありますけど、それ以上に首、腰への負担が大きい 寝方をすると、ダメージが蓄積されていきます 最近疲れがとれないなー、なんてひとは平らなところで仰向けに寝るといいです。 また、腰痛があ ... 続きを読む